เพิ่มแคลเซียมได้ง่าย ๆ เพียงแค่ทานก่อนนอน 1 เม็ดทุกคืน ด้วย Riz B-sesamin (ริซ บีเซซามิน) เป็นน้ำมันงาดำในรูปแบบ Soft Gel บรรจุเม็ดที่มีเปลือกนอกเป็นงาดำสกัดเข้มข้น ทานได้ง่าย ไม่ติดคอ เพียงเม็ดเดียวก็ได้แคลเซียมที่มากเพียงพอต่อร่างกายของคนวัย 40++
Riz B-sesamin น้ำมันงาสกัดเย็นที่ให้แคลเซียมสูงกว่านมโคถึง 6 เท่า ซึ่งจากการศึกษาวิจัยของนักวิทยาศาสตร์ ก็มีผลวิจัยไปในทางเดียวกันว่าผู้สูงอายุและวัยกลางคนไม่เหมาะสมที่จะดื่มนมโคเพื่อหวังเพิ่มแคลเซียม แต่ควรเพิ่มแคลเซียมด้วยการรับประทานอาหารประเภทอื่นที่เหมาะสม รวมทั้งบางคนมีอาการแพ้นมโค หรือปวดท้อง มีลมในช่องท้องจนจุกแน่นหลังจากดื่มนมโค เพราะฉะนั้นการรับประทานงาดำ น้ำมันงาดำ หรือน้ำมันงาสกัดเย็น เป็นทางเลือกที่ดีและทานได้ง่ายเพื่อเสริมสร้างแคลเซียม ให้กระดูกแข็งแรง
หลังจากที่ได้ทานต่อเนื่องไปแล้วประมาณครึ่งเดือน ก็รู้สึกได้ว่าอาการปวดเข่าในขณะลุกขึ้นยืน น้อยลงจนแทบจะไม่รู้สึกปวดอีกเลย วิ่งได้ไกลมากขึ้น หลับสบายไม่มีอาการปวดมารบกวน ขยับตัวหรือเต้นได้ดีขึ้น ซึ่งมันใจผู้สูงอายุเกือบทุกคน น่าจะมีปัญหาปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว แนะนำให้ลองเพิ่มความแข็งแรงของกระดูกด้วยแคลเซียมจากงาดำ ในรูปแบบที่ทานง่ายเป็นเม็ดอย่าง Riz B-sesamin
อยากให้ผู้สูงอายุทุกคนตระหนักถึงความจำเป็นที่จะต้องเพิ่มแคลเซียมในร่างกายอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้มวลกระดูกแข็งแรง ลดความเสี่ยงจากโรคกระดูกพรุน ซึ่งการรับประทานงาดำ นอกจากได้แคลเซียมที่สูงมากแล้ว ก็ยังได้รับแร่ธาตุอื่น อย่างสังกะสีที่ช่วยเพิ่มมวลกระดูก ได้วิตามินอีที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ รวมทั้งมีคุณสมบัติที่ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด เมื่อหลอดเลือดดีขึ้น ก็ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือด โรคมะเร็ง เมื่อทานต่อเนื่องจนระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้น ก็ทำให้ลดปัญหาปวดหัวไมเกรน สมองทำงานได้ดีขึ้น
COMMENTS